Măsurarea pulsului și variațiile acestuia pot oferi informații valoroase privind sănătatea cardiovasculară. În acest articol, îți vom spune ce este de fapt pulsul, care sunt valorile normale ale acestuia, dar și ce variații pot apărea!
Ce este pulsul?
Pulsul reprezintă numărul de contracții ale inimii într-un minut și se măsoară în bătăi pe minut (bpm). Pentru a înțelege mai bine ce este pulsul, trebuie să înțelegi cum funcționează inima. Fiecare contracție a inimii pompează sânge în artere, iar această ejecție a sângelui creează o undă de presiune care poate fi simțită la nivelul arterelor. Acesta este pulsul.[1][2][3]
Pulsul poate fi măsurat în diverse puncte ale corpului, cum ar fi încheietura mâinii, gâtul sau zona inghinală. Poate varia de la minut la minut și poate fi influențat, după cum vom vedea mai jos, de diverși factori.[3]
Valorile normale ale pulsului
În general, pentru adulți, un puls în repaus între 60 și 100 de bătăi pe minut este considerat normal. Valorile normale ale pulsului pot varia însă în funcție de vârstă, după cum urmează:
- bebeluși cu vârsta cuprinsă între 0 și 1 lună: 70-190 de bătăi pe minut;
- sugari cu vârsta cuprinsă între 1 și 11 luni: 80-160 de bătăi pe minut;
- copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 2 ani: 80-130 de bătăi pe minut;
- copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani: 80-120 de bătăi pe minut;
- copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 ani: 75-115 bătăi pe minut;
- copii cu vârsta cuprinsă între 7 și 9 ani: 70-110 bătăi pe minut;
- copii cu vârsta de peste 10 ani și adulți (inclusiv seniori): 60-100 bătăi pe minut.[1]
Factori care influențează valorile pulsului
Factorii care influențează valorile pulsului sunt numeroși și diverși și nu se opresc la vârstă. Sexul, de exemplu, este unul dintre ei: în general, bărbații au un puls ușor mai lent decât femeile.[2][3]
Activitatea fizică este un alt factor care poate crește semnificativ pulsul. În timpul exercițiilor fizice, inima pompează mai mult sânge pentru a furniza oxigen mușchilor. Acest lucru conduce la o creștere a ritmului cardiac, care poate fi cu atât mai mare cu cât efortul este mai intens. Alți factori care pot influența valorile pulsului sunt: poziția corpului, emoțiile sau stresul, unele medicamente, temperatura aerului sau obezitatea.[2][3]
Pulsul mărit vs. pulsul scăzut
Vorbim despre puls mărit sau crescut ori despre tahicardie atunci când se înregistrează valori de peste 100 de bătăi pe minut în condiții de repaus. Tahicardia poate fi asociată cu multe afecțiuni, inclusiv de stres, anxietate, boli cardiovasculare sau tulburări hormonale. O creștere subită a ritmului cardiac, însoțită de simptome precum amețeală, leșin sau palpitații, ar putea indica o problemă de sănătate și necesită o vizită la medic.[2][3]
Pe de altă parte, pulsul scăzut, sau bradicardia, este definit ca o frecvență cardiacă sub 60 de bătăi pe minut în repaus. Pentru unele persoane, cum ar fi sportivii sau cei care iau anumite medicamente, un ritm cardiac lent poate fi normal și nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Totuși, dacă un ritm cardiac lent nu este normal pentru tine și apar simptome precum oboseala, leșinul sau amețeala, ar trebui să discuți cu un medic.[2][3]
Este indicat să ne monitorizăm în mod regulat ritmul cardiac și să urmărim orice schimbare semnificativă. În cazul în care observi o variație neobișnuită, indiferent dacă este vorba de tahicardie sau bradicardie, este recomandat să contactezi medicul.
Măsurarea pulsului este un instrument simplu și util de monitorizare a sănătății cardiovasculare. Cu toate acestea, este important să reții că valorile normale ale pulsului pot varia de la o persoană la alta și că interpretarea corectă a rezultatelor trebuie făcută de un medic. Dacă ai nelămuriri, nu ezita să consulți un specialist.
Disclaimer: Acest articol are scop informativ, nu reprezintă o sursă de autodiagnosticare și nu înlocuiește consultul medical!
Bibliografie:
- „Pulse”, MedlinePlus Medical Encyclopedia, 2020, medlineplus.gov/ency/article/003399.htm. Accesat la 30 Aug. 2024.
- „Pulse Rate”, British Heart Foundation, 5 Feb. 2024, www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/ask-the-experts/pulse-rate. Accesat la 30 Aug. 2024.
- „Pulse: What It Is and How to Check”, Cleveland Clinic, 4 Aug. 2022, my.clevelandclinic.org/health/articles/23918-how-to-take-your-pulse. Accesat la 30 Aug. 2024.